Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você ter um novo corpo.
Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.
Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.