Você sabia que você tem total capacidade de controlar a dor que você sente, administrar a própria lesão e até mesmo sair da dor com suas próprias habilidades?Melhor ainda se você contar com a ajuda guiada de um profissional especializado. Educação e conhecimento são o primeiro passo para resolver seu próprio problema de dor. A dor é sem dúvida algo…
Lançamento de Programa de Aula de Pilates Online. Aulas especiais, desenvolvidas por Felipe Macabeli
Olá, hoje eu gostaria de compartilhar com vocês algumas dicas sobre como construir o exercício “Shoulder Bridge” (Ponte sobre os ombros).
Particularmente, eu sou fã de processos pedagógicos para construção de exercícios. Penso que cada etapa é importante para que o refinamento do exercício proposto seja alcançado sem sacrifício, mas de uma forma natural e autônoma.
Então, vamos lá!
Olá pessoal, durante a semana atendi alguns clientes que possuem hábitos saudáveis além da prática do Pilates e treinamento de força, pessoas que correm ou fazem outros esportes. Além desse ponto em comum, algumas delas tem passado por situações idênticas pelo fato do alto impacto repetitivo aos pés em tais modalidades. Esportes como tênis e corrida, por exemplo,possuem a determinada característica citada acima. Revendo algumas leituras de artigos científicos e a relação entre a fascite plantar e seu tratamento através dos exercícios utilizados em nossas aulas de Pilates, pude concluir um pequeno protocolo padrão que certamente irá ajudar essas pessoas.
Olá amigos, a partir de agora nossa empresa ganha uma nova logomarca que simboliza mais um avanço de nosso estúdio junto ao comprometimento na qualidade de ensino e respeito ao método Pilates.
Além do corpo, o Pilates pode contribuir com outros dois pontos fundamentais na sua vida. Saiba quais são esses pontos nesta dica do Felipe Macabeli!
Você sabia que o Pilates pode ajudar muito na sua produtividade? Neste vídeo, o Felipe Macabeli explica rapidamente quais os benefícios do Pilates que contribuem para suas atividades diárias. 😉 Assista!
Felipe Macabeli direto da Filadélfia, Pensilvânia Descobertas e redescobertas sobre criação e construção de movimentos. Como conectar cada movimento do repertório de pre pilates desenvolvido por Kathy S. Grant para o repertório do Método. Hoje estudamos os mais variados tipos de tensões e como utilizar cada uma em seu devido momento. Aulas práticas e embasamento teórico, enfim um dia longo de…
Felipe Macabeli direto da Filadélfia, Pensilvânia Segundo dia de curso terminado! Estou descabelado!!!! Mas isso é bom! Quer dizer que coloquei muitos neurônios para trabalhar. Ou seja muitas informações e conteúdo. Os fundamentos do Método são fascinantes e todo trabalho de corpo que deve ser preparatório para uma prática segura e concisa são passos que não podem ser preteridos na evolução…