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Transforme sua qualidade de vida e alivie suas dores sem sair de casa, por meio dos nossos programas online.
Nossos programas são ideais tanto para iniciantes quanto para praticantes que buscam evolução, além de oferecer soluções para problemas específicos, como melhora no condicionamento físico, correção de postura e alívio de dores crônicas.
Conheça, em detalhes, todos os programas disponíveis!
01. Programa viver sem dor
O carro-chefe dos produtos online, este programa de 24 aulas foi criado por Felipe durante a pandemia. Ele é direcionado a sedentários, pessoas com problemas posturais, falta de energia e dores crônicas, além de ajudar a combater sintomas do envelhecimento, como sarcopenia, osteopenia e osteoporose. O foco é melhorar o bem-estar e a qualidade de vida dos participantes.
02. Programa dor lombar
O Programa Dor Lombar da Macabeli Pilates será uma solução online voltada para pessoas que sofrem de dores crônicas na região lombar ou que desejam prevenir esse problema, proporcionando alívio, fortalecimento e correção postural. Este programa foi desenvolvido com base na expertise de Felipe, especialista em Dor pelo Instituto de Ensino do Hospital Albert Einstein, e combina técnicas de Pilates terapêutico com foco no fortalecimento do core, flexibilidade e mobilidade da coluna.
03. Programa
pilates no escritório
O Programa Pilates no Escritório da Macabeli Pilates é um programa online voltado para profissionais que passam longas horas sentados ou em posições estáticas no trabalho, ajudando a combater os efeitos negativos do sedentarismo e da má postura. Com aulas curtas e eficazes, o programa é ideal para quem busca melhorar a saúde e o bem-estar no ambiente de trabalho, sem a necessidade de sair do escritório ou utilizar equipamentos complexos.
04. Aulas de pilates
online sob demanda
Tenha acesso a pacotes de aulas de Pilates sob demanda, com vídeos gravados para diferentes níveis e objetivos (iniciante, intermediário e avançado). Os clientes poderão adquirir aulas avulsas ou pacotes que permitam acesso por determinado período de tempo.
A alternativa ideal para quem busca uma melhor qualidade de vida, sem precisar sair de casa!
Os programas online, como o “Viver sem Dor” e “Dor Lombar”, foram desenvolvidos especificamente para atender pessoas que sofrem de dores crônicas ou má postura. Essa abordagem especializada, oferece uma solução confiável para problemas muito comuns, o que é um grande diferencial no mercado de Pilates online. Cada programa segue uma estrutura progressiva, respeitando o ritmo individual dos participantes, o que permite que alunos de qualquer nível se sintam acolhidos e motivados a evoluir. As aulas são curtas, adaptáveis a qualquer rotina, e podem ser feitas em casa, facilitando a adesão e aumentando a flexibilidade de horários.
Para tornar a experiência ainda mais completa, oferecemos conteúdos complementares, como e-books com dicas sobre postura, ergonomia e alongamento, que contribuem para que os conceitos aprendidos sejam aplicados no dia a dia, agregando valor à prática.
Além disso, os alunos têm o suporte de uma equipe dedicada e acesso a uma comunidade online onde podem trocar experiências e tirar dúvidas. A possibilidade de adaptar as aulas a diferentes níveis de condicionamento e necessidades pessoais, como questões relacionadas à idade ou ao sedentarismo, trazem uma experiência personalizada.
Com uma garantia de satisfação de 7 dias, oferecemos uma experiência segura e sem riscos, permitindo que os alunos explorem e aproveitem ao máximo os benefícios dos programas com confiança. É a oportunidade ideal para fortalecer o corpo e a mente em um ambiente pensado para o seu bem-estar.
Veja os impactos positivos que a prática de pilates pode gerar na sua vida:
Melhora da Postura
O Pilates fortalece os músculos do core (abdômen, costas e pelve), promovendo um alinhamento adequado do corpo. Isso não apenas previne problemas posturais, mas também melhora a estética corporal e a confiança ao se movimentar.
Alívio de Dores Crônicas
As aulas de Pilates são especialmente eficazes no tratamento de dores crônicas, como as que afetam a região lombar e cervical, proporcionando alívio significativo e contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
Aumento da Flexibilidade
A prática do Pilates trabalha a amplitude de movimento das articulações, o que melhora a flexibilidade geral do corpo. Isso é fundamental para prevenir lesões e facilitar atividades diárias.
Fortalecimento Muscular
O Pilates desenvolve força muscular equilibrada, focando nos músculos profundos e estabilizadores, essenciais para um desempenho físico eficaz e para suportar atividades cotidianas com facilidade.
Prevenção de Lesões
O método melhora o controle muscular, equilíbrio e coordenação, ajudando a evitar lesões durante atividades físicas e no dia a dia, tornando-se uma prática preventiva vital.
Melhor Condicionamento Físico
A prática regular de Pilates aumenta a resistência e tonifica o corpo, melhorando o condicionamento físico geral e facilitando a execução de tarefas diárias com menor esforço.
Redução do Estresse
Com um foco em respiração e concentração, o Pilates é uma excelente ferramenta para reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando um momento de relaxamento e autocuidado no dia a dia.
Melhora da Mobilidade
O Pilates aumenta a mobilidade articular, essencial para um melhor desempenho físico e qualidade de movimento, permitindo que as pessoas realizem atividades com mais facilidade e conforto.
Reabilitação e Recuperação
Utilizado para a reabilitação de lesões e no pós-operatório, o Pilates ajuda a restaurar força e flexibilidade, sendo uma abordagem eficaz para quem está em processo de recuperação.
Veja os impactos positivos que a prática de pilates pode gerar na sua vida:
Melhora da Postura
O Pilates fortalece os músculos do core (abdômen, costas e pelve), promovendo um alinhamento adequado do corpo. Isso não apenas previne problemas posturais, mas também melhora a estética corporal e a confiança ao se movimentar.
Alívio de Dores Crônicas
As aulas de Pilates são especialmente eficazes no tratamento de dores crônicas, como as que afetam a região lombar e cervical, proporcionando alívio significativo e contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
Aumento da Flexibilidade
A prática do Pilates trabalha a amplitude de movimento das articulações, o que melhora a flexibilidade geral do corpo. Isso é fundamental para prevenir lesões e facilitar atividades diárias.
Fortalecimento Muscular
O Pilates desenvolve força muscular equilibrada, focando nos músculos profundos e estabilizadores, essenciais para um desempenho físico eficaz e para suportar atividades cotidianas com facilidade.
Prevenção de Lesões
O método melhora o controle muscular, equilíbrio e coordenação, ajudando a evitar lesões durante atividades físicas e no dia a dia, tornando-se uma prática preventiva vital.
Melhor Condicionamento Físico
A prática regular de Pilates aumenta a resistência e tonifica o corpo, melhorando o condicionamento físico geral e facilitando a execução de tarefas diárias com menor esforço.
Redução do Estresse
Com um foco em respiração e concentração, o Pilates é uma excelente ferramenta para reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando um momento de relaxamento e autocuidado no dia a dia.
Melhora da Mobilidade
O Pilates aumenta a mobilidade articular, essencial para um melhor desempenho físico e qualidade de movimento, permitindo que as pessoas realizem atividades com mais facilidade e conforto.
Reabilitação e Recuperação
Utilizado para a reabilitação de lesões e no pós-operatório, o Pilates ajuda a restaurar força e flexibilidade, sendo uma abordagem eficaz para quem está em processo de recuperação.
Se inscreva em qualquer um dos programas, e receba como bônus o acesso à nossa comunidade exclusiva
Ao se inscrever em qualquer um dos programas, você terá acesso a uma comunidade online onde poderá interagir com outros praticantes e instrutores, além de tirar dúvidas e compartilhar suas experiências conosco.
Escolha o programa ideal para você
Programa viver sem dor
- Acesso imediato por 06 meses ao Programa Viver sem Dor: 24 aulas de Pilates terapêutico para aliviar dores posturais, melhorar a flexibilidade e fortalecer o corpo.
- Bônus: acesso gratuito por mais 06 meses, totalizando 01 ano de acesso ao programa.
- Acesso à Comunidade Exclusiva: Tire dúvidas e compartilhe experiências com alunos e instrutores.
- Acompanhamento por 30 dias: Suporte direto com a equipe de instrutores para tirar dúvidas sobre os exercícios.
- Garantia de Satisfação de 7 dias: Se não estiver satisfeito, devolvemos seu dinheiro.
R$
297
,00
ou até 3x de R$ 99,00 sem juros
Programa dor lombar
- Acesso por 03 meses ao Programa Dor Lombar: 04 aulas especialmente desenvolvidas para fortalecer a lombar, aliviar tensões e corrigir posturas incorretas.
- Bônus: acesso gratuito por mais 03 meses, totalizando 06 meses de acesso ao programa.
- Acesso à Comunidade Exclusiva: Tire dúvidas e compartilhe experiências com alunos e instrutores.
- Acompanhamento por 30 dias: Suporte direto com a equipe de instrutores para tirar dúvidas sobre os exercícios.
- Garantia de Satisfação de 7 dias: Se não estiver satisfeito, devolvemos seu dinheiro.
R$
97
,00
ou até 2x de R$ 48,50 sem juros
Programa pilates no escritório
- Acesso por 06 meses ao Programa Pilates no Escritório: 10 aulas de até 25 minutos com exercícios que podem ser feitos no ambiente de trabalho.
- Bônus: acesso gratuito por mais 06 meses, totalizando 01 ano de acesso ao programa.
- Acesso à Comunidade Exclusiva: Tire dúvidas e compartilhe experiências com alunos e instrutores.
- Garantia de Satisfação de 7 dias: Se não estiver satisfeito, devolvemos seu dinheiro.
R$
197
,00
pagamento em até 3x sem juros
Programa personalizado
Ainda não encontrou o programa ideal para você? Clique no botão abaixo e preencha um questionário de saúde e condicionamento físico para montarmos um programa de Pilates feito sob medida para suas necessidades e objetivos.
Experimente
sem riscos por 7 dias
Para eliminar qualquer risco, oferecemos uma garantia de satisfação de 7 dias, onde caso não esteja satisfeito com nossos programas, você pode solicitar o reembolso do valor investido, sem burocracias.
Conheça nossos especialistas
Uma equipe pronta para ajudar você a alcançar seus objetivos de forma simples e eficaz.
Felipe Macabeli
Felipe Macabeli, CEO e idealizador da Macabeli Pilates, desenvolveu uma metodologia inspirada nos melhores estúdios do mundo, e traz uma experiência valiosa adquirida durante os 2 anos em que viveu e trabalhou com Pilates na Cidade do Cabo, África do Sul. Ele possui certificação internacional no Método Pilates, com formação no Heritage Training, e especialização em dor, com pós-graduação pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Albert Einstein. Com mais de 20 anos de experiência e um MBA em Gestão e Marketing Esportivo, Felipe lidera o estúdio com uma abordagem inovadora, focada em promover qualidade de vida e bem-estar, e conquista destaque pela excelência de suas aulas personalizadas e eficientes.
Cristiane Mayumi
Cristiane é Fisioterapeuta formada pela UNESP e Instrutora de Pilates certificada pelo PMA, sempre em busca de novos conhecimentos sobre saúde física e mental. Tem formações e experiências nacionais e internacionais. Sua primeira formação em Pilates foi pela TC Pilates, em São Paulo, onde se apaixonou pelo método. A segunda formação foi pela Breathe Education, em Melbourne, Austrália. Atendeu em clínicas de Fisioterapia e em diversos estúdios. Possui um grande interesse em neurociência, comportamento e movimento. Está sempre aberta a boas conversas sobre bem-estar e assuntos variados.
Cátia Oliveira
Cátia é nossa instrutora de Pilates desde 2014. Educadora Física e graduanda em Fisioterapia, ela possui formação completa e pós-formação em Studio e Mat Pilates pelo Korper Studio Pilates. Para ela, ‘movimento é vida, exercício é remédio’. Nos finais de semana, adora correr ao ar livre e passar tempo com amigos e familiares. E claro, seu pet é sua grande alegria, trazendo leveza e felicidade ao seu dia a dia.
Carolina Sales
Essa é a Carol, nossa coordenadora técnica e educadora física formada pela UNIFMU, com atuação em Pilates desde 2010. Apaixonada por movimento, Carol se dedica constantemente a aprimorar suas técnicas e já conta com formações complementares nos métodos Garuda e Move Flow, trazendo uma abordagem completa e personalizada para cada aluno. Ela acredita que somos educadores do movimento e tem como missão despertar em cada pessoa a consciência de um corpo que se move com funcionalidade, sem dores e com mais alegria! Além disso, é uma amante dos gatos e curte bastante dicas de filmes e séries para descontrair.
