Olá, hoje eu gostaria de compartilhar com vocês algumas dicas sobre como construir o exercício “Shoulder Bridge” (Ponte sobre os ombros).
Particularmente, eu sou fã de processos pedagógicos para construção de exercícios. Penso que cada etapa é importante para que o refinamento do exercício proposto seja alcançado sem sacrifício, mas de uma forma natural e autônoma.
Então, vamos lá!
Olá pessoal, durante a semana atendi alguns clientes que possuem hábitos saudáveis além da prática do Pilates e treinamento de força, pessoas que correm ou fazem outros esportes. Além desse ponto em comum, algumas delas tem passado por situações idênticas pelo fato do alto impacto repetitivo aos pés em tais modalidades. Esportes como tênis e corrida, por exemplo,possuem a determinada característica citada acima. Revendo algumas leituras de artigos científicos e a relação entre a fascite plantar e seu tratamento através dos exercícios utilizados em nossas aulas de Pilates, pude concluir um pequeno protocolo padrão que certamente irá ajudar essas pessoas.
Olá amigos, a partir de agora nossa empresa ganha uma nova logomarca que simboliza mais um avanço de nosso estúdio junto ao comprometimento na qualidade de ensino e respeito ao método Pilates.
Felipe Macabeli direto da Filadélfia, Pensilvânia Segundo dia de curso terminado! Estou descabelado!!!! Mas isso é bom! Quer dizer que coloquei muitos neurônios para trabalhar. Ou seja muitas informações e conteúdo. Os fundamentos do Método são fascinantes e todo trabalho de corpo que deve ser preparatório para uma prática segura e concisa são passos que não podem ser preteridos na evolução…
