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Alivie suas dores e conquiste mais qualidade de vida por meio do Pilates.
Com uma equipe especializada e um olhar cuidadoso, nossa missão é oferecer o pilates que faz a diferença, reduzindo suas dores e ajudando você a conquistar uma vida com mais saúde, disposição e bem-estar.
Serviços que oferecemos para uma vida sem dores
01. Aulas Individuais
As aulas individuais oferecem uma experiência totalmente personalizada, onde o aluno recebe atenção exclusiva do instrutor. Ideal para quem precisa de uma abordagem personalizada para alívio de dores, ou quer focar em objetivos específicos como reabilitação ou fortalecimento.
02. Aulas em dupla
Nesta modalidade, duas pessoas compartilham a aula, permitindo um atendimento ainda personalizado e com um custo reduzido. É perfeito para quem deseja treinar com um amigo ou familiar, mantendo o foco nas suas necessidades individuais.
03. Aulas em grupo
As aulas em grupo são estruturadas para atender até 5 alunos por sessão, permitindo um ambiente mais personalizado e atento. Cada aluno utiliza seu próprio equipamento, garantindo que todos possam praticar sem a necessidade de rodízio entre as máquinas. Oferecemos um total de 10 modalidades diferentes de aulas em grupo, focadas em aspectos específicos do treinamento, sendo elas:
04. Pilates em casa
Se você não pode vir à Macabeli, nós vamos até você! As aulas de Pilates em casa proporcionam conforto e praticidade, mantendo a mesma qualidade de atendimento, com planos personalizados focados no seu objetivo.
05. Pilates in Company
O projeto "Pilates in Company" leva os benefícios do Pilates diretamente para empresas e organizações. Focado em melhorar a saúde e o bem-estar dos colaboradores, as aulas são realizadas no ambiente corporativo, com foco no aumento da produtividade e diminuição do estresse no trabalho.
Por que escolher
a Macabeli Pilates?
Na Macabeli Pilates, entendemos que cada aluno é único e possui suas próprias necessidades. Oferecemos programas personalizados que visam aliviar dores crônicas e melhorar a condição física dos nossos alunos. Cada aula é adaptada às necessidades individuais, garantindo um atendimento diferenciado que promove resultados efetivos.
Oferecemos flexibilidade total com aulas online e presenciais, permitindo que você pratique Pilates no conforto da sua casa ou no nosso estúdio, conforme sua conveniência. Com um sistema moderno de agendamento, você pode escolher entre uma variedade de horários que se encaixam na sua rotina, seja em aulas individuais, em duplas ou em grupos.
Ao escolher a Macabeli Pilates, você investe em sua saúde e bem-estar. Nossos alunos frequentemente relatam melhorias significativas em sua qualidade de vida, como alívio de dores, aumento da flexibilidade e fortalecimento da musculatura, tudo em um ambiente acolhedor e profissional. Agende uma aula e descubra como podemos ajudar você a viver com mais conforto e qualidade!
Mais do que um simples estúdio de Pilates
Na Macabeli você encontra profissionais altamente qualificados, prontos para oferecer um atendimento personalizado que proporciona os seguintes benefícios:
Melhora da Postura
O Pilates fortalece os músculos do core (abdômen, costas e pelve), promovendo um alinhamento adequado do corpo. Isso não apenas previne problemas posturais, mas também melhora a estética corporal e a confiança ao se movimentar.
Alívio de Dores Crônicas
As aulas de Pilates são especialmente eficazes no tratamento de dores crônicas, como as que afetam a região lombar e cervical, proporcionando alívio significativo e contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
Aumento da Flexibilidade
A prática do Pilates trabalha a amplitude de movimento das articulações, o que melhora a flexibilidade geral do corpo. Isso é fundamental para prevenir lesões e facilitar atividades diárias.
Fortalecimento Muscular
O Pilates desenvolve força muscular equilibrada, focando nos músculos profundos e estabilizadores, essenciais para um desempenho físico eficaz e para suportar atividades cotidianas com facilidade.
Prevenção de Lesões
O método melhora o controle muscular, equilíbrio e coordenação, ajudando a evitar lesões durante atividades físicas e no dia a dia, tornando-se uma prática preventiva vital.
Melhor Condicionamento Físico
A prática regular de Pilates aumenta a resistência e tonifica o corpo, melhorando o condicionamento físico geral e facilitando a execução de tarefas diárias com menor esforço.
Redução do Estresse
Com um foco em respiração e concentração, o Pilates é uma excelente ferramenta para reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando um momento de relaxamento e autocuidado no dia a dia.
Melhora da Mobilidade
O Pilates aumenta a mobilidade articular, essencial para um melhor desempenho físico e qualidade de movimento, permitindo que as pessoas realizem atividades com mais facilidade e conforto.
Reabilitação e Recuperação
Utilizado para a reabilitação de lesões e no pós-operatório, o Pilates ajuda a restaurar força e flexibilidade, sendo uma abordagem eficaz para quem está em processo de recuperação.
Mais do que um simples estúdio de Pilates
Na Macabeli você encontra profissionais altamente qualificados, prontos para oferecer um atendimento personalizado que proporciona os seguintes benefícios:
Melhora da Postura
O Pilates fortalece os músculos do core (abdômen, costas e pelve), promovendo um alinhamento adequado do corpo. Isso não apenas previne problemas posturais, mas também melhora a estética corporal e a confiança ao se movimentar.
Alívio de Dores Crônicas
As aulas de Pilates são especialmente eficazes no tratamento de dores crônicas, como as que afetam a região lombar e cervical, proporcionando alívio significativo e contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
Aumento da Flexibilidade
A prática do Pilates trabalha a amplitude de movimento das articulações, o que melhora a flexibilidade geral do corpo. Isso é fundamental para prevenir lesões e facilitar atividades diárias.
Fortalecimento Muscular
O Pilates desenvolve força muscular equilibrada, focando nos músculos profundos e estabilizadores, essenciais para um desempenho físico eficaz e para suportar atividades cotidianas com facilidade.
Prevenção de Lesões
O método melhora o controle muscular, equilíbrio e coordenação, ajudando a evitar lesões durante atividades físicas e no dia a dia, tornando-se uma prática preventiva vital.
Melhor Condicionamento Físico
A prática regular de Pilates aumenta a resistência e tonifica o corpo, melhorando o condicionamento físico geral e facilitando a execução de tarefas diárias com menor esforço.
Redução do Estresse
Com um foco em respiração e concentração, o Pilates é uma excelente ferramenta para reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando um momento de relaxamento e autocuidado no dia a dia.
Melhora da Mobilidade
O Pilates aumenta a mobilidade articular, essencial para um melhor desempenho físico e qualidade de movimento, permitindo que as pessoas realizem atividades com mais facilidade e conforto.
Reabilitação e Recuperação
Utilizado para a reabilitação de lesões e no pós-operatório, o Pilates ajuda a restaurar força e flexibilidade, sendo uma abordagem eficaz para quem está em processo de recuperação.
Conheça nossos especialistas
Uma equipe pronta para ajudar você a alcançar seus objetivos de forma simples e eficaz.
Felipe Macabeli
Felipe Macabeli, CEO e idealizador da Macabeli Pilates, desenvolveu uma metodologia inspirada nos melhores estúdios do mundo, e traz uma experiência valiosa adquirida durante os 2 anos em que viveu e trabalhou com Pilates na Cidade do Cabo, África do Sul. Ele possui certificação internacional no Método Pilates, com formação no Heritage Training, e especialização em dor, com pós-graduação pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Albert Einstein. Com mais de 20 anos de experiência e um MBA em Gestão e Marketing Esportivo, Felipe lidera o estúdio com uma abordagem inovadora, focada em promover qualidade de vida e bem-estar, e conquista destaque pela excelência de suas aulas personalizadas e eficientes.
Cristiane Mayumi
Cristiane é Fisioterapeuta formada pela UNESP e Instrutora de Pilates certificada pelo PMA, sempre em busca de novos conhecimentos sobre saúde física e mental. Tem formações e experiências nacionais e internacionais. Sua primeira formação em Pilates foi pela TC Pilates, em São Paulo, onde se apaixonou pelo método. A segunda formação foi pela Breathe Education, em Melbourne, Austrália. Atendeu em clínicas de Fisioterapia e em diversos estúdios. Possui um grande interesse em neurociência, comportamento e movimento. Está sempre aberta a boas conversas sobre bem-estar e assuntos variados.
Cátia Oliveira
Cátia é nossa instrutora de Pilates desde 2014. Educadora Física e graduanda em Fisioterapia, ela possui formação completa e pós-formação em Studio e Mat Pilates pelo Korper Studio Pilates. Para ela, ‘movimento é vida, exercício é remédio’. Nos finais de semana, adora correr ao ar livre e passar tempo com amigos e familiares. E claro, seu pet é sua grande alegria, trazendo leveza e felicidade ao seu dia a dia.
Carolina Sales
Essa é a Carol, nossa coordenadora técnica e educadora física formada pela UNIFMU, com atuação em Pilates desde 2010. Apaixonada por movimento, Carol se dedica constantemente a aprimorar suas técnicas e já conta com formações complementares nos métodos Garuda e Move Flow, trazendo uma abordagem completa e personalizada para cada aluno. Ela acredita que somos educadores do movimento e tem como missão despertar em cada pessoa a consciência de um corpo que se move com funcionalidade, sem dores e com mais alegria! Além disso, é uma amante dos gatos e curte bastante dicas de filmes e séries para descontrair.
Onde estamos localizados?
Situado no prestigiado bairro da Vila Nova Conceição, em São Paulo, nosso estúdio está próximo ao Parque Ibirapuera e oferece fácil acesso às principais vias da cidade, além de contar com uma variedade de cafés e restaurantes nas proximidades.
