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Texto especial para a “Quinzena do Shoulder Bridge” da Página Pilates com Qualidade do Facebook @pilatescomqualidade (insta)  by Felipe Macabeli

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Olá, hoje eu gostaria de compartilhar com vocês algumas dicas sobre como construir o exercício “Shoulder Bridge” (Ponte sobre os ombros).

Particularmente, eu sou fã de processos pedagógicos para construção de exercícios. Penso que cada etapa é importante para que o refinamento do exercício proposto seja alcançado sem sacrifício, mas de uma forma natural e autônoma.
Então, vamos lá!

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Utilizando exercícios de Pilates para alívio e tratamento de sintomas da Fascite Plantar

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Olá pessoal, durante a semana atendi alguns clientes que possuem hábitos saudáveis além da prática do Pilates e treinamento de força, pessoas que correm ou fazem outros esportes. Além desse ponto em comum, algumas delas tem passado por situações idênticas pelo fato do alto impacto repetitivo aos pés em tais modalidades. Esportes como tênis e corrida, por exemplo,possuem a determinada característica citada acima. Revendo algumas leituras de artigos científicos e a relação entre a fascite plantar e seu tratamento através dos exercícios utilizados em nossas aulas de Pilates, pude concluir um pequeno protocolo padrão que certamente irá ajudar essas pessoas.

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Diário de Viagem –  Dia 3 – Descobertas sobre a construção de movimentos

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Felipe Macabeli direto da Filadélfia, Pensilvânia Descobertas e redescobertas sobre criação e construção de movimentos. Como conectar cada movimento do repertório de pre pilates desenvolvido por Kathy S. Grant para o repertório do Método. Hoje estudamos os mais variados tipos de tensões e como utilizar cada uma em seu devido momento. Aulas práticas e embasamento teórico, enfim um dia longo de…

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Diário de Viagem – 2º Dia – Ferramentas para melhorar a vida dos nossos clientes

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Felipe Macabeli direto da Filadélfia, Pensilvânia Segundo dia de curso terminado! Estou descabelado!!!! Mas isso é bom! Quer dizer que coloquei muitos neurônios para trabalhar. Ou seja muitas informações e conteúdo. Os fundamentos do Método são fascinantes e todo trabalho de corpo que deve ser preparatório para uma prática segura e concisa são passos que não podem ser preteridos na evolução…

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Diário de Viagem – 1º Dia – Novas experiências no universo do Pilates

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Felipe Macabeli direto de Nova York Conhecendo East Village e o estúdio da querida e super Anula Maiberg! Quanto mais eu conheço diferentes profissionais do Método Pilates, mais eu me apaixono pelas infinitas possibilidades de se trabalhar o SER humano através dessa metodologia infinitamente rica! Anula , você é incrível! Ser humano fantástico! Temos muito a aprender e evoluir e a…

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